Девочки, а вы знали, что существование точки G не доказано ни одним приличным исследованием?☺ Я вот верила в нее, не меньше, чем дети – в Деда Мороза, и не теряла надежды когда-нибудь найти!?

Мало того, что она не существует, так еще некоторые исследования показали, что тщетный поиск точки G и пренебрежительное отношение к клиторальному оргазму (дескать, он какой-то не такой, а вот вагинальный – это э-ге-гей!), сами по себе способны приводить к сексуальным расстройствам у девушек и трудностям в достижении оргазма!?

Вообще, абсолютная неспособность к оргазму (аноргазмия) встречается довольно редко, например, в 1 исследовании автор продемонстрировал, что 70% женщин имеют трудности с достижением оргазма во время полового акта, но в той же группе лишь 4 %-ам не удается достичь оргазма во время самоудовлетворения (интересно было бы посмотреть, как проводится такое исследование?)!

Что можно сделать, если вы не испытываете оргазм?

?банально и занудно, но действенно – научиться расслабляться (массаж, совместная ванна, полумрак, вино, свечи, музыка, не включать весь вечер телевизор или наоборот посмотреть вместе романтический фильм). Ребенка предусмотрительно сдаем бабушке!

?записаться с партнером на танцы – это добавляет романтики в отношения и новизны в ощущениях друг друга. После плодотворного занятия собраться с силами поможет совместный душ.

?сменить обстановку – все места хороши, если не противозаконны (проявите фантазию: стиральная машинка в квартире свекрови или лесная тропинка на пляж, заднее сидение авто или лифт вашего 25-этажного дома – столько интересных мест, где можно заняться ЭТИМ)

?включить порнофильм – если не противоречит вашим нравственным установкам

?не пренебрегайте стимуляцией клитора! Если не получается у партнера (что, между прочим, ничуть не редкость, ибо технология довольна сложная), помогите ему или даже сделайте все сами (для него найдется и другая работенка!). Вы то знаете, что это ваш единственный научно доказанный способ получить оргазм!

?чередование напряжения и расслабления мышц тазового дна может быть очень полезно для некоторых женщин, это удобно делать в позах со сведенными вместе ногами

? важно научиться достигать оргазма самостоятельно! это поможет лучше узнать свое тело и реализовать следующий пункт плана

? начните без него! Некоторым женщинам требуется много времени, чтобы привыкнуть к партнеру, начать ему доверять и научиться расслабляться в его присутствии – а это пренепременные условия оргазма. Если у вас в отношениях такой момент еще не наступил, можно немного «подготовиться» самостоятельно, пока он в душе. Если вы еще никогда не испытывали оргазма с этим партнером, «подготовьтесь» как следует! Должно быть как в кино: он вас касается, а вы уже… всё! Нескольких таких «положительных подкреплений» может быть достаточно, чтобы почувствовать себя «в своей тарелке» и в дальнейшем не иметь трудностей с получением удовлетворения.

? используйте лубриканты и сексуальные игрушки. Есть такая штука – вибратор – с ним в руках любой мужчина становится профессионалом

? не симулируйте оргазм! Это загоняет вас в ловушку: он – не старается, вы сосредоточены на своей актерской игре вместо того, чтобы расслабляться и прислушиваться к своим ощущениям. Лучше расскажите ему, что вы пока не испытываете оргазм, но это не мешает вам получать удовольствие от секса с ним (ни в одном оргазме ведь дело!). Кстати некоторые женщины, начинают испытывать оргазм только после родов. Необязательно это ваш случай, но если у вас еще нет детей, это может быть аргументом для партнера, чтобы он не чувствовал себя виноватым и не зацикливался на «причинении» удовольствия (как бы от этого не вышло хуже).

? поэкспериментируйте с эфирными маслами, среди них есть афродизиаки (подойдет не всем, когда я принесла домой коллекцию ароматов для облегчения ощущений в родах, муж сказал, что в квартире пахнет бабушкой и попросил убрать подальше)

? есть несколько исследований, докладывающих об эффективности БАДа Women’s ArginMax для повышения сексуального влечения (участвовало небольшое кол-во женщин, нет систематического обзора, оценивающего качество этих исследований, сама не пробовала, так что рекомендовать не могу)

? не зацикливайтесь на получении оргазма!

В сложных случаях расстройства сексуальной функции применяются методы психотерапии и медикаментозное (как правило, гормональное) лечение, но такое бывает редко, и пост не об этом.

Автор: Ольга Самохина